胃胀是很常见的一种疾病，常表现为打嗝 、嗳气 、腹胀。胃胀对身体的危害并不大，但是会很难受。
那么，如何快速治疗胃胀呢 ？下面一起来了解一下。
01 胃胀的原因
一是饮食习惯。
如吃得太快或吃得太多引起消化不良，未消化的食物在胃肠发酵会产生气体，导致腹胀、排气多。
又或者是吃了太多易产气的食物，如可乐、豆类 、薯类、牛奶、洋葱 、韭菜、萝卜等。
二是肠胃疾病。
胃炎、胃溃疡、肠炎、肠道息肉等疾病，会导致胃肠功能异常，胃肠消化吸收能力下降。
或者是治疗胃病时，服用抑酸药/抗酸药 ，如奥美拉唑 、雷尼替丁、铝碳酸镁等药物，引起消化不良 。
02 缓解胃胀的方法
① 规律饮食
三餐规律，切忌饥一顿饱一顿及暴饮暴食 。尽量避免食用过烫、过辣等刺激性强的食物，以及高脂肪、高热量的食物，以免增加胃的负担，加重病情。
建议食用一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，刺激肠道 ，促进胃动力蠕动 。
② 药物治疗
如果调整饮食习惯后，胃胀还未得到缓解，建议适当地选用促胃动力药进行治疗，如【保立消】保和咀嚼片。
保和咀嚼片的方子源于元代《丹溪心法》，由山楂、神曲 、莱菔子 、半夏、陈皮、茯苓、炒麦芽、连翘等中药制成，“消食、导滞、和胃”三效合一，能够促进胃排空，增加胃动力，治疗消化不良。
且为咀嚼片剂型，直接咀嚼服用，无需用水冲服，有效成分能直接被溶解、吸收 ，起效更快，通常不到半个小时症状即可得到缓解。
如果是因胃肠疾病造成的胃胀气，建议及时就医，明确胃肠疾病类型后，对症进行治疗。
胃病治疗过程中，如果使用到抑酸药或抗酸药，可考虑联合服用胃酸伴侣——【保立消】保和咀嚼片，达到消胃酸不胀气、治胃养胃不伤胃的治疗效果。
③ 适当运动
适当运动可以增强胃肠道血液循环，增强胃肠蠕动及胃肠黏膜防御机制，能有效促进消化液分泌，增强胃肠道消化吸收功能。
值得注意的是，如果胃胀持续时间长，需要警惕胃肠道疾病，一旦发现要及时治疗，千万别拖延成老胃病。
