不知不觉

春节假期就悄悄过去了

今天是节后上班的第一天

有没有感觉肠胃状态不佳？

肚子胀

，不消化

提不起食欲

，看啥都“油腻”

出现腹胀、腹痛
、恶心

、腹泻

便秘、嗳气

、上火、食欲不振等“节后综合症”

出现这样的情况

其实也不难理解

春节假期各种美味佳肴

根本无法抵挡得住诱惑

放纵吃吃吃的后果

就是吃撑
，消化不良！

肠胃“节后综合征”
，该怎么办？

接下来，就来给大家支招

解救“吃撑吃腻”的胃！

治“消化不良”有妙招

饮食不节超过肠胃消化能力，导致肠胃明显不适，也可以借助药物短时间将其调整过来。可以选择服用中成药【保立消】保和咀嚼片，从消食→缓解症状→恢复功能→养胃，全方位进行调节
，治胃养胃不伤胃
。

保和咀嚼片的方子源于元代《丹溪心法》，由山楂
、神曲、莱菔子、半夏、陈皮、茯苓
、炒麦芽、连翘等中药制成，“消食、导滞、和胃”三效合一，能够促进胃排空
，增加胃动力，有效治疗消化不良。

保和咀嚼片可消一切饮食积滞，若出现腹胀
、腹痛、恶心、腹泻、便秘等消化不良症状
，可嚼2-4片保和咀嚼片，通常不到半个小时即可缓解。

运动可以帮助恢复消化功能，促进食物消化，缓解腹胀、便秘、胃口差等消化不良症状。

建议选择在进餐前两小时前或饭后两小时后运动
，运动前需热身（可选择虎标红万金油帮助运动热身），要避免饭后即刻剧烈运动，这会增加胃肠道的负担，导致胃部下垂等疾病

。

最后提醒大家

日常还是要均衡饮食

若出现消化不良症状

自行调理后未得到缓解

应引起重视，及时到医院就医